Ретрит
Уехать на природу, чтобы разобраться в себе
3-5 декабря
3-5 декабря
Когда человек долго ничего не делает со своим напряжением и запутанностью, наступают трудные времена. И чем дальше, тем сложнее разобраться в себе. Этот ретрит создан для тех, кому нужно навести порядок внутри и качественно уединенно отдохнуть на природе.
Что вас ждет
- Работа с психологом14 часов групповой работы с психологом, которые помогут вам разобраться в происходящем и прийти к ясности
- Письменные практикиВы разложите на бумаге свои мысли и чувства, чтобы отпустить накопившееся напряжение и найти новые возможности
- Арт-терапияВыплесните негативные эмоции с помощью свободного рисования и узнаете, о чем сообщает ваше бессознательное
- Йога и пилатесДля вашего хорошего физического самочувствия с вами будет заниматься йогой и пилатесом опытный инструктор Инесса Патарая
- Медитация и дыханиеНаучитесь глубокой медитации, чтобы отпускать напряжение и по-настоящему расслабляться
- ПриродаЛес, общение с животными, прогулки у озера и спа-отдых, дадут вам возможность наполнить выходные полноценным отдыхом вдали от суеты
- 1Проживание:Мы полностью арендуем двухэтажный дом-шале с уютными номерами и просторной гостиной, для вашего комфортного отдыха и совместных мероприятий в течение ретрита.
- 2Питание:В удобное вам время вы сможете питаться в ресторане с фермерской кухней, где готовят из свежих продуктов с собственной фермы.
- 3Трансфер:Комфортный трансфер на минивене Mercedes из центра Москвы и обратно входит в стоимость ретрита. Время в дороге около 2,5 часов.
- 4
Уехать за город — найти себя
и привести мысли в порядок
Антонина Бородина
Психолог, клиент-центрированный терапевт
МГУ им.Ломоносова, НИУ Высшая Школа Экономики
МГУ им.Ломоносова, НИУ Высшая Школа Экономики
Из сотен историй клиентов мне известно, что иногда под гнетом проблем людям хочется сбежать из города и посвятить время себе. Но на самом деле мало кто это делает: либо не хватает времени, либо компании, либо человек приезжает за город, но как наводить порядок в мыслях, не понимает. Чтобы это стало возможным, я организую в Ярославской области ретрит для небольшой группы людей. В программе групповая психологическая работа, йога, медитация и отдых на природе.
Присоединяйтесь!
Буду рада видеть вас в моем инстаграме
Присоединяйтесь!
Буду рада видеть вас в моем инстаграме
Отзывы моих клиентов
Размещенные с их позволения
- Мария В.Хочу сказать вам огромное спасибо. После 2 сессий жизнь закипела
- Дарья Ф.Антонина очень чуткий и понимающий психолог! На протяжении нескольких сеансов она помогает мне проходить через мою необычную и экстраординарную ситуацию. После сессий с ней я всегда чувствую вдохновение жить своей жизнью!
- Кристина Д.Огромное спасибо! Самое главное для меня было — это услышать себя. С помощью Вас мысли встали в нужном направлении ❤️
- Дарья П.После разговора с вами настроилась на нужный лад: договорилась о сдаче проекта в понедельник, а ещё и выиграла тот конкурс которых хотела (во время совещания немного лайкала фото, эти два дела было не сложно совмещать). Чувствую, что наполняюсь ресурсом, что у меня все получается и я молодец
Спасибо! - Валентина Г.После нашей с Вами консультации, уже после первой, у меня такая ясность в голове, лёгкость. А сейчас я такую разгрузку ощущаю и чувствую, что я стала на наш ближе к своей цели. Наконец я стала немного четче понимать, чего хочу я, стала различать свои желания от чужих.
Уверена, что это только начало. С Вами очень легко) - Айгуль Р.Хочу всем сказать спасибо за нашу встречу 🙂
После обсуждений и правильных вопросов у меня в голове все начинает складываться по полочкам, там приятно понять, то что раньше не могла до конца осознать. Я сейчас конкретно про то, что для меня является самореализацией 😌 Всю неделю не могла себя заставить рефлексировать на эту тему, а после встречи все само собой пришло 😁
Программа
Декабрь, 3 - 5
пятница, 3 декабря
11:00 — трансфер от метро Чистые пруды
15:00 — размещение в отеле, обед
16:00 — 19:00 — арт-терапия
19:00 — 22:00 — спа, ужин, общение, камин или тренировка йоги или пилатеса
22:00 — медитация
15:00 — размещение в отеле, обед
16:00 — 19:00 — арт-терапия
19:00 — 22:00 — спа, ужин, общение, камин или тренировка йоги или пилатеса
22:00 — медитация
суббота, 4 декабря
09:00 — 9:40 — йога или пилатес, по желанию
11:30 —14:00 — групповая сессия с психологом, письменные практики
15:30 — 16:00 — дыхательная практика, лекция о дыхании
16:00 — 19:30 — групповая сессия с психологом, письменные практики
19:30 — 22:00 — спа, ужин, общение, камин или тренировка йоги или пилатеса
22:00 — 23:00 — медитация
11:30 —14:00 — групповая сессия с психологом, письменные практики
15:30 — 16:00 — дыхательная практика, лекция о дыхании
16:00 — 19:30 — групповая сессия с психологом, письменные практики
19:30 — 22:00 — спа, ужин, общение, камин или тренировка йоги или пилатеса
22:00 — 23:00 — медитация
воскресенье, 5 декабря
09:00 — 9:40 — йога или пилатес, по желанию
11:00 —13:00 — групповая сессия с психологом
14:00 —16:00 — активность на природе (вид активности уточняется)
19:00 — прибытие в Москву
11:00 —13:00 — групповая сессия с психологом
14:00 —16:00 — активность на природе (вид активности уточняется)
19:00 — прибытие в Москву
*в программу могут быть внесены незначительные изменения
ГДЕ
ЭКО-ОТЕЛЬ В ПЕРЕСЛАВЛЕ-ЗАЛЕССКОМ
«Джао ДА!ЧА» – это стильный деревенский отель с собственной фермой в 180 км. от Москвы. Отель окружен лесом и озером, а прямо на территории можно встретить альпак, павлинов, коров и овец. Вас будет ждать уютный двухэтажный дом-шале, бассейн и пять видов саун, а также свежая еда из продуктов с собственной фермы.
«Джао ДА!ЧА» – это стильный деревенский отель с собственной фермой в 180 км. от Москвы. Отель окружен лесом и озером, а прямо на территории можно встретить альпак, павлинов, коров и овец. Вас будет ждать уютный двухэтажный дом-шале, бассейн и пять видов саун, а также свежая еда из продуктов с собственной фермы.
Стоимость
В стоимость ретрита входит:
В стоимость ретрита
не входит:
не входит:
32 500
— 2 ночи в отеле (размещение в двухместной комнате и доме-шале)
— трансфер
— психологические практики
— занятия йогой
— спа
— трансфер
— психологические практики
— занятия йогой
— спа
— питание в отеле
Заявка
Оставьте заявку, чтобы забронировать место на ретрите. Организаторы свяжутся с вами в течение 1 рабочего дня, чтобы подтвердить участие.
Обратите внимание: для брони потребуется внести предоплату.
Обратите внимание: для брони потребуется внести предоплату.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Напишите нам в соцсетях
Вопрос:
💬 Как добраться до/от отеля?
В 12:00 от метро Чистые пруды нас заберет комфортный минивэн, вернемся туда же в воскресенье около 18 часов. Время в пути 2 часа. Трансфер включен в стоимость. Если вы хотите поехать на своей машине, дайте мне знать.
В воскресенье мы вернемся к метро Чистые пруды около 18:00.
В воскресенье мы вернемся к метро Чистые пруды около 18:00.
Вопрос:
Можно ли уехать раньше или позже?
Вы можете приехать и уехать самостоятельно. Но желательно, чтобы вы успели принять участие во всех психотерапевтических сессиях.
Вопрос:
💬 Можно ли приехать с подругой или другом
Конечно. Если вы оба будете участвовать в программе ретрита, то у вас будет отдельный номер на двоих, и вы сможете разделить приятный отдых и глубокую терапевтическую работу. Если ваш друг не планирует принимать участие в ретрите, но хочет отдохнуть в отеле, он может забронировать отдельный номер в @jaodacha самостоятельно.
Вопрос:
💬 Включено ли питание?
Мы решили не включать питание в стоимость, чтобы вы сами могли решать — когда и как вам питаться. В отеле есть ресторан с фермерской кухней и продуктами с собственной фермы, который вы сможете посещать в любое удобное вам время с 9 до 21 часа.
Вопрос:
💬 Обязательно ли заниматься йогой утром?
Нет, это на ваше усмотрение.
Вопрос:
💬 Можно ли с животными?
Да, по предварительному согласованию с отелем, можно. На территории собаки должны быть в наморднике. Не забудьте ветеринарный паспорт.
Вопрос:
💬 Отмена бронирования
При отмене бронирования менее, чем за 14 дней до начала мероприятия мы не сможем вернуть вам средства, но мы готовы обсудить возможные варианты в сложившейся для вас ситуации.
Вопрос:
💬 Перенос ретрита.
Если ретрит перенесется по независимым от нас обстоятельствам, то мы свяжемся с вами и сможем вернуть полную стоимость ретрита или забронировать для вас новые даты.
