Погрузитесь в себя и уделите каждому вопросу достаточно времени. Делайте рисунки и схемы, если захочется.
1️⃣ С чем именно вы сейчас расстаётесь?
2️⃣ Что для вас значит это завершение?
3️⃣ Что вы при этом чувствуете?
4️⃣ Что думаете?
5️⃣ Что ощущаете?
6️⃣ Что вам понравилось в этом опыте?
7️⃣ А что не понравилось?
8️⃣ Что получилось, а что нет?
9️⃣ За что вы благодарны?
🔟 Что вы хотели бы, чтобы сложилось иначе?
1️⃣ Какие выводы вы сделали?
2️⃣ Какие уроки вы извлекли?
3️⃣ Как этот опыт изменил вас?
4️⃣ Как он помог вырасти?
5️⃣ Что вы ходите «забрать с собой» из этого опыта?
6️⃣ С чем хотите сохранить связь?
7️⃣ А что оставить в прошлом навсегда?
8️⃣ Какие яркие моменты вы хотите запомнить? Что они для вас значат?
9️⃣ Что становится возможным благодаря этому опыту?
1️⃣0️⃣ Ради чего вы завершаете это или принимаете завершение?
___
Психолог Антонина Бородина
